Inspiratie

Voor cursisten, deelnemers van de workshops, maar zeker ook gewoon voor de mensen die iets meer willen weten wat mij... read more →

Proprioception

Proprioception is the sense of the relative position of neighbouring parts of the body and the strength of effort being... read more →

Joseph Pilates

Joseph Hubertus Pilates, (1883-1967) was de uitvinder van de fitnessmethode Pilates. Deze Pilatesmethode wordt nog steeds gedoceerd. (meer…)

Controle

"Contrology" zo noemde Joseph Pilates zijn methode ook wel. Controle is gebaseerd op het idee van spiercontrole. (meer…)

Concentratie

Bij Pilates is de focus, de concentratie heel erg belangrijk. (meer…)

Oefeningen

Pilates staat voor het uitvoeren van een aantal oefeningen die de docent voordoet. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote... read more →

Powerhouse

De meest gangbare definitie van power-house is: (meer…)

Beweging

Pilates is een woord: beweging. Pilates is een zeer uitgebreide en geavanceerde (bewegings-)methode. Bestaand uit meer dan 500 oefeningen. (meer…)