[vc_row type=”full_width_section” bg_position=”left top” bg_repeat=”stretch” text_color=”dark” text_align=”left”][vc_column width=”1/1″][rev_slider_vc alias=”homeslider”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”standard_section” bg_position=”left top” bg_repeat=”stretch” text_color=”dark” text_align=”left” top_padding=”100″ bottom_padding=”100″][vc_column width=”1/3″]

Groepslessen

In Nijmegen en Wijchen (donderdagavond) in groepsverband wekelijks Pilates lessen volgen. De kunst van het bewegen leidt tot versterking van de spieren én je houding. Kan klachten verminderen of zelfs wegnemen. Een groepsles is gezellig, maar er wordt zeker ook doorgewerkt.

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

Individuele lessen

In Nijmegen privé of samen wekelijks Pilates lessen volgen. Meer individuele aandacht voor hoe je beweegt en de houding van je lichaam is. Door deze benadering kan ik nog meer ingaan op hoe je ‘in je lichaam zit’.

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

Themalessen

Periodiek worden er ook workshops gegeven aan specifieke doelgroepen met een bepaald thema. Denk aan Psoas Release & Stretching. Of Biomechanica. Themalessen duren langer dan gewone lessen.  Vinden plaats in kleinere groepen.

[/vc_column][/vc_row][vc_row type=”standard_section” bg_repeat=”stretch” parallax_bg=”” stellar_class=”default” section_arrow=”” video_bg=”” enable_video_color_overlay=”” text_color=”dark” text_align=”left” top_padding=”10″ bottom_padding=”10″ bg_position=”left top”][vc_column animation=”none” bg_color=”” bg_image=”” column_padding=”no-padding” column_custompadding=”0px 0px 0px 0px” column_center=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left” width=”1/3″][vc_column_text]
Vanaf € 11,66 / les *
Lees verder[/vc_column_text][/vc_column][vc_column animation=”none” bg_color=”” bg_image=”” column_padding=”no-padding” column_custompadding=”0px 0px 0px 0px” column_center=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left” width=”1/3″][vc_column_text]
Vanaf € 45,13 / les *
Lees verder[/vc_column_text][/vc_column][vc_column animation=”none” bg_color=”” bg_image=”” column_padding=”no-padding” column_custompadding=”0px 0px 0px 0px” column_center=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left” width=”1/3″][vc_column_text]
Vanaf € 40 / les *
Lees verder[/vc_column_text][/vc_column][vc_column animation=”none” column_padding=”custom-padding” column_custompadding=”10px 0px 10px 0px” column_center=”” text_color=”dark” text_align=”left”][vc_column_text]
* bij een 11 rittenkaart. Alle prijzen zijn incl. 6% btw. Prijzen in de webshop zijn incl. 21% btw.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”standard_section” bg_position=”left top” bg_repeat=”stretch” text_color=”dark” text_align=”left” top_padding=”10″ parallax_bg=”” stellar_class=”default” section_arrow=”” video_bg=”” enable_video_color_overlay=”” bottom_padding=”10″][vc_column width=”1/1″]

“Elke week een groeps- of privéles = contrology”

Een uur werken aan de controle van je Mind over je Body. Investeer in soeplesse, lenigheid én lengte van je spieren. Met focus en wilskracht wordt een zwakke plek al snel een sterke plek. En kun je lichamelijke klachten sterk verminderen.

[/vc_column][/vc_row][vc_row type=”standard_section” bg_position=”left top” bg_repeat=”stretch” text_color=”dark” text_align=”left” bottom_padding=”50″ parallax_bg=”” stellar_class=”default” section_arrow=”” video_bg=”” enable_video_color_overlay=”” top_padding=”20″][vc_column width=”1/3″]

Groepslessen

Ben je geïnteresseerd in het volgen van groepslessen dan kun je via onderstaande link de planning bekijken en je eventueel aanmelden.

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

Privéles

Voor individuele focus en aandacht is een privéles een goede keus. Je krijgt een maatwerk les die volledig op je situatie is toegespitst. Dat kan zijn op de Reformer of met de noodzakelijke accessoires.

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

Duetles

Een duetles is als een privéles maar dan voor twee personen. Dus wil je samen met een vriend(in) of partner maatwerk pilateslessen volgen, meld je dan aan voor een duetles.

[/vc_column][vc_column animation=”none” bg_color=”” bg_image=”” column_padding=”no-padding” column_custompadding=”0px 0px 0px 0px” column_center=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Nijmegen

Wijchen

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Aanmelden

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Aanmelden

[/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/1″]
[/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=””][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Zwangerschapspilates

Wanneer je zwanger bent kan Pilates een grote steun in de rug zijn. Dat kan voordelig zijn voor, tijdens en na de bevalling. Zo leert de ervaring. Uiteraard zijn de lessen aangepast aan wat je kan.

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Pilates Vitaal

Voor 50+ verzorgt studio IUNO-pilates matlessen voor de doelgroep 50+. De lessen zorgen voor vitaliteit en versterken het lichaam. Heb je beperkingen of klachten? Probeer ze met lenigheid en kracht tegen te gaan.

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Themalessen

Periodiek een paar uurtjes klachten vanuit je psoasi te lijf te gaan! Of voel en ervaar wat ontspanning en stretchen van je voeten kan doen. Of neem je lichaamshouding als uitgangspunt voor verbetering en aandacht volgens de biomechanica.

[/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner el_id=””][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Aanmelden

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Aanmelden

[/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” animation=”none” width=”1/3″]

Aanmelden

[/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”standard_section” bg_image=”” bg_repeat=”stretch” parallax_bg=”” stellar_class=”default” bg_color=”” section_arrow=”” video_bg=”” enable_video_color_overlay=”” video_overlay_color=”” video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_image=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left” top_padding=”” bottom_padding=”” class=”” row_id=””][vc_column animation=”none” bg_color=”” bg_image=”” column_padding=”no-padding” column_custompadding=”0px 0px 0px 0px” column_center=”” text_color=”dark” custom_text_color=”” text_align=”left” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]